Om fysiek fit te worden en te blijven hou ik sindskort mijn gewicht bij. Een stap die mij moet gaan helpen met afvallen is gezonder eten, zonder gebruik te maken van pakjes & zakjes. Op deze pagina hou ik daarom een lijstje bij met gerechten die hieraan voldoen. … [Lees meer...] overLijstje: recepten zonder pakjes & zakjes
Fysiek fit
Gewicht: doel versus realiteit
Streven naar een fysiek fit leven. Daar hoort ook het bijhouden van mijn gewicht bij, want het mag wel een paar kilootjes lichter! Onderstaande grafiek toont het doel versus de realiteit voor de komende 3 maanden. Hopenlijk een stok achter de deur om door te blijven gaan. In andere blogs kunnen jullie later meer lezen wat ik onderneem om mijn doel te bereiken (voor mij nu ook … [Lees meer...] overGewicht: doel versus realiteit